Цигун
Оздоровительная цигун-терапия
Древний цигун – один из лучших способов оздоровления в современном мире.
Своей простотой и доступностью эта система подойдет всем, независимо от возраста и заболевания, она удобна и в применении в ритмах современной жизни.
Молодым и здоровым цигун-терапия поможет укрепить мышцы и кости, очистить организм от шлаков, увеличить запас энергии, наполнить жизнь гармонией и радостью.
Пожилым и тяжело больным, тем, кому недоступен активный спорт в силу травм или болезней, цигун-терапия поможет восстановить силы, успокоить нервы, нормализовать давление, окрепнуть и справиться с болезнями. Это возможно благодаря тому, что движения в цигун-терапии медленные и спокойные, без чрезмерных усилий. Выполнить их можно не только стоя, но и сидя, а при ослабленном здоровье даже лежа.
Для деловых и занятых людей цигун-терапия тоже может стать необходимым средством для поддержания организма в хорошей форме. Очень привлекательны его уникальные возможности, позволяющие быстро и эффективно восстановить силы и здоровье без затрат большого количества времени и усилий. Потратьте на свое здоровье 10-15 минут в день – и многое будет достигнуто. Наградой за столь небольшой труд будут бодрость и хорошее настроение на весь день.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ
ЦИГУН – ТЕРАПИЕЙ?
Ваше желание избавится от болезней, помолодеть, похудеть, вспомнить забытые ощущения бодрости и легкости. Попробуйте позаниматься с нами хотя бы 2-3 раза в неделю, или даже 1 раз. И незаметно и естественно через небольшое количество занятий появится возможность просыпаться по утрам в хорошем настроении, так как ничего не болит, нет тяжести в теле и в суставах. Не смотря на возраст, не надо принимать таблетки, которые помогут встать с постели.
А то, что цигун помог не только преодолеть болезни, но и измениться, поймете тогда, когда начнете видеть то, что раньше не замечали. Ранним утром неожиданно для себя вдруг порадуетесь лучам ласкового утреннего солнца, пронизывающим занавеску, и ветке дерева, которая стучит в окно в такт порывам теплого ветра. Исчезнет раздражительность, нервозность, вспыльчивость. Их место займут доброта, мягкость, терпение и спокойствие.
А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Хорошее здоровье выражается в том, что вы не устаете, обладаете хорошим аппетитом, легко засыпаете и просыпаетесь, у вас хорошая память, хорошее настроение, вы точны в мыслях и поступках, вы честны, скромны, благодарны и любящи.
НАСКОЛЬКО ВЫ ЗДОРОВЫ?
Так сделайте вместе с нами шаги к здоровью, долголетию, уверенности в себе, умению быть всегда в хорошем настроении.
В программе нашего клуба здоровья групповые и индивидуальные занятия по системе цигун-терапия. Продолжительность занятий 1ч 30м, с периодичностью от 1 до 3 раз в неделю. Количество занятий будет зависеть от вашего желания и самочувствия. Минимальный курс – 8 занятий.
Групповые занятия состоят из цигун-дыхания; цигун-движений (разминка, цигун и тайцзи-танцы); цигун-релаксации (расслабление и покой); изучение методов самопомощи и самомассажа.
Индивидуальные занятия будут проводиться после консультации – составления карты здоровья.
Более подробную информацию о цигун на Байкале (остров Ольхон) вы можете получить, послав запрос, или по телефону в Иркутске: 650-652.
Преподаватель цигун в Иркутске: тел. 8-964-115-98-43.
В гармонии с собой, в гармонии с природой!
Отдых и занятия цигун на Байкале
